Продолжая рассматривать влияние стресс-факторов на здоровье и жизни человека, изучим приемы и способы экстренной психологической помощи людям, находящимся в кризисных (стрессовых) ситуациях.
В жизни практически всех людей бывают ситуации, когда уговорить себя, что могло бы быть и хуже, не удается, так как кажется, что хуже уже некуда. И тогда человек становиться заложником своих эмоций, негативных мыслей. Мы знаем, что эмоциональная реакция на кризисную ситуацию у каждого человека своя, это может быть агрессия, истерика, страх, ступор, и т.д. Как помочь человеку преодолеть эмоциональную стадию стресса, как помочь выбраться ему из страшного эмоционального круга, который разрушает его здоровье, мешает нормальному общению и деятельности.
Итак, если вы находитесь рядом с человеком, получившим психическую травму в результате стрессовых факторов (потеря близкого, трагическое известие и т.п.), не теряйте самообладания. Поведение человека не должно вас пугать, раздражать или удивлять. Его состояние, поступки, эмоции – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Не оказывайте помощь в том случае, если вы этого не хотите, найдите того, кто может это сделать. Не делайте того, в чем не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалистам (психологам, медикам).



Комментарии