Категория: «Саморегуляция»

Если вовремя не оказать человеку помощь и поддержку, то велика вероятность, что у него разовьется депрессия.

Depressio – подавление, аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном и общей пассивностью поведения.

Человек, страдающий депрессией, живет в другом мире, в другом измерении. На его планете нет ни веры, ни надежды, ни любви. дальше »



В результате действия стресс-факторов высока вероятность появления заболеваний или других негативных последствий. В этом случае можно вмешаться до того, как эти последствия наступят. Вмешательства заключаются в установлении барьеров на разных участках модели теории стресса. Так как развитие стресса идет по строгой схеме, начало следующей фазы возможно только при полном развитии предыдущей. Любое нарушение этой последовательности в той или иной мере повлияет на процесс.
Например:
Перед вами жизненная ситуация, требующая адаптации. Между этой фазой и следующей можно поставить барьер. Этот барьер может состоять из назначенного лечения, проявления упорства, силы воли с вашей стороны. Вы не позволите сложившейся ситуации нарушить свое душевное равновесие. Вы можете сосредоточиться на положительной стороне, которая имеется в любой ситуации, так как она могла сложиться и хуже. Барьер между фазой восприятия и эмоциональной фазой. дальше »



Продолжая рассматривать влияние стресс-факторов на здоровье и жизни человека, изучим приемы и способы экстренной психологической помощи людям, находящимся в кризисных (стрессовых) ситуациях.
В жизни практически всех людей бывают ситуации, когда уговорить себя, что могло бы быть и хуже, не удается, так как кажется, что хуже уже некуда. И тогда человек становиться заложником своих эмоций, негативных мыслей. Мы знаем, что эмоциональная реакция на кризисную ситуацию у каждого человека своя, это может быть агрессия, истерика, страх, ступор, и т.д. Как помочь человеку преодолеть эмоциональную стадию стресса, как помочь выбраться ему из страшного эмоционального круга, который разрушает его здоровье, мешает нормальному общению и деятельности.
Итак, если вы находитесь рядом с человеком, получившим психическую травму в результате стрессовых факторов (потеря близкого, трагическое известие и т.п.), не теряйте самообладания. Поведение человека не должно вас пугать, раздражать или удивлять. Его состояние, поступки, эмоции – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Не оказывайте помощь в том случае, если вы этого не хотите, найдите того, кто может это сделать. Не делайте того, в чем не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалистам (психологам, медикам). дальше »